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2018年10月17日 (水)

寒くなりましたね。

朝晩が寒く感じるこの頃、皆さま、お変わりありませんか?

わたくしは、お仕事の傍で、先週から数年ぶりにジムに通い始めました。
といっても、昔、通っていたようなフル装備の贅沢なジムではなく、女性だけの30分筋トレ。

本当に30分で終わります。

でもそこはそれ、ちゃんと筋トレに適したマシンを12種類。で、二回転、
こんなに簡単ならと入りましたが、やり方次第ではかなりの差がありそう。

じいやのデイケアに合わせて私も週三回、先週からとりあえず年末まで、継続する予定です。

カレンダーも、お申込みいただいております。そろそろ全力でお仕事モードに。

秋の味覚も恋しくなります。

よく働き、良く運動し、良く食べて、錦秋に向けて思いを新たに走ります。
皆さまも、秋本番! 頑張ってくださいませ。

来年の運勢カレンダーもどうぞご贔屓に(^^)



そこの貴方!
来年の心構え、ちゃんと知った方がいいんじゃにゃい?
お申込みはこっちよ!

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