« 明日のメルマガ | トップページ | 2月の運勢UP! »

2014年2月 3日 (月)

デトックス

節分の月曜日です。
明日から2014年のスタート。

2月の運勢は、明日掲載いたします。

今年から、暦に従った日に掲載して行こうと思っておりまして。(^-^)

どうぞよろしくお願いいたします。

今週はオリンピックもスタートしますね。
鑑定も難しいのですが、次回の15日のメルマガは、その頃話題になっているオリンピック選手にフォーカスしてお届けいたします。

さて、朝スムージー生活をスタートして早3週間。ダイエットではなく、身体と腸のデトックスと健康の為にスタートしたのですが。調子が良ければ、ずっと継続したいという気持ちもあり。


で、結果は、最初はお通じが悪くなった感があったり、ニキビが出来たり。
ですが、最近は顔はスッキリして来た気がいたします。余分な水分が抜けたというのか。。。

もともと朝はコーヒーとヨーグルトだけでしたので、体重は変わらないと思っていましたが、緩やかに1kg減っていました。

何だか、良い感じです。

いろんなレシピがありますが、わたしはシンプルに生で食べられる野菜のみと、果物、水だけ。野菜は、セロリかパセリかサラダ用小松菜を一種類ずつローテーション。

フルーツは、りんご、バナナ、ブルーベリーくらい。柑橘系は刺激が強い気がして、今のところは皆無。

お通じが悪くなった最初だけはきな粉もいれましたが、今はそれもなし。
1リットルを推奨しているようですが、そんなに飲めませんから、マイペースで朝に250ccだけ。

でも、いい感じです。

習慣になる予感、生涯に渡り(^-^)

皆様もいかが?

1391396734984.jpg

« 明日のメルマガ | トップページ | 2月の運勢UP! »

ブログ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/542912/59063634

この記事へのトラックバック一覧です: デトックス:

« 明日のメルマガ | トップページ | 2月の運勢UP! »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Time

  • ブログパーツバイク買取ネット大阪のホームページ制作レーシック手術情報サイト

おいしいワイン

  • 大切な日のワインからデイリーワインまで豊富な品揃えの ”The Party!”
    e-shop WINE MARKET PARTY

海外ホテル予約なら

  • ここ↓
    人気14都市のホテルが最大60%OFF★エクスペディアの直前割引

最近のトラックバック